まんまるキッチンは満員御礼！キャンセル待ちです。

赤ちゃんも大人もおいしく＆元気に！冬の「とりわけ」ごはん

赤ちゃんの離乳食、妊娠や授乳中で栄養面が気になるママ、ボリューム重視のパパ…毎日の食事作りが大変！そのお悩み、「とりわけ」で解決☆離乳食にも、大人向けにもアレンジ可能なメニューを、みんなで楽しく作って食べましょう♪体調を崩しやすいこの時期におすすめの食材を使います。体を温める、免疫アップなど、食材の効能や選び方についても学びましょう。

◯日時…12月5日（火）10時～13時

◯会場…黒沢尻北地区交流センター　調理室・和室

◯講師…八重樫優美（栄養士・産後ドゥーラ）

岩手県内初の産後ドゥーラ。栄養士として産婦人科に勤務。一児の母。日々、妊婦さんや産前産後のママの体に優しいご飯を作っています

◯メニュー（予定）
・和風アクアパッツァ
・長芋のドリア
・スープ
・和え物
など

◯参加費…1500円　子ども300円（必要な人）

※キャンセル料：当日100％、前日50％、3日前まで～なし。

◯定員…10組

◯問い合わせ・申し込み先
・電話　　　090-2981－1135（「産前産後ケアハウス・まんまるぽっと」携帯）
・メール　　info@manmaru.org
・受付時間　月・水・金　９時～16時（まんまるぽっと営業時間内）
・担当者　　佐々木

◯記入事項
①参加者氏名
②電話番号（緊急連絡先に使用するため、ご本人の携帯電話など）
③メールアドレス
④アレルギーの有無
⑤（お子さん同伴の方）生年月日、キッズプレート希望の有無

◯締め切り…12月1日（金）

◯お願い
・調理中は危険防止のため、お子さんをおんぶしましょう。
・おんぶが難しいと思われる場合は、ご家族など信頼できる方に預けるか、地域の託児サービスをご利用ください。危険防止のため、ご理解とご協力をお願いいたします。