【まんまる×マドレボニータ　産前産後ボディケア講座・2017】

今年もマドレボニータがやってくる♪
今回は夏講座・秋講座の二回を県内4か所で開催します!!

日々の子育て・家事に追われ、自分のことは後回し…
自分のための時間もなかなか取れず、夫と仲良くしたいのに、心はすれ違っていくばかり…

妊娠・出産という大仕事を乗り切ったあとの女性は、からだもこころも大きく変化します。

マドレボニータの有酸素運動で、育児に必要な筋力・気力を養いましょう！
動いて、話して、笑って、いろいろな悩みも軽くなりますよ☆
パートナーとの関係、慢性的な疲れ、落ち込む気持ちetc.に効果抜群なマドレボニータの産後ケア。
この機会にぜひ体験してください(*^^*)

講師は、マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクターの吉田紫磨子先生★
ご自身も4人の女の子を育てるママ。容赦ないハードスケジュールにも関わらず、いつも笑顔でこたえてくれる、愛情あふれる素敵な先生です！

マドレボニータとは、スペイン語で「美しい母」の意「美しい母が増えれば世界はもっとよくなる」をキャッチフレーズに産前・産後ヘルスケアプログラムを開発・研究・普及に尽力しています。
http://www.madrebonita.com/
☆夏編☆：➊＆➋
☆秋編☆：➌＆➍
➊7月22日(土)
➌9月16日(土)
① 盛岡　10時～11時半
会場：プラザおでって・4階リハーサル室
(盛岡市中ノ橋1-1-10)
※ 秋講座は場所が変わります！
→アイーナ7階リハーサル室(盛岡市盛岡駅西通1-7-1)
② 北上　14時半～16時半
会場：相去地区交流センター研修室
(北上市相去町小糖沢19)

➋7月23日(日)
➍9月17日(日)
① 釜石　10時～11時半
会場：青葉ビル1階活動室1
(釜石市大町3-8-3)
② 陸前高田　14時半～16時半
会場：川の駅よこた
(陸前高田市横田町字砂子田169)

申し込み時、日にちと会場を番号でお申し込みください。
例：7月22日の盛岡会場の場合→　➊-①を受講希望です！
定員：各会場15名(要予約)

参加費：1回のみ4000円
♪割引価格：夏・秋連続参加　7000円(夏講座時に一括でお支払いください)♪

対象：妊婦さん(妊娠12週以降で運動制限のない方)
子育て中のママ(産後2か月以降)
産前産後セルフケアに関心のある方
※ 生後210日までのお子さまは同伴可能です。
生後210日以降のお子さまにつきましては、信頼できる方に預けるか、各地域の託児サービスをご利用ください。

持ち物：運動ができるウェア(ジーンズやストッキングは不可)、お飲み物、タオル、赤ちゃんの着替えやオムツなど

《お申込み・お問い合わせ》
✉info@manmaru.org
TEL：090-2981-1135(いい産後！)
担当：ささき

電話受付時間：月水金9時～16時

※　お申し込み受付は、✉か電話のみに限ります。こちらのページへのコメント、メッセージのみでは、申し込み完了にはなりませんのでお気を付けください。

★お申し込みの際は★
1.希望の会場・日時(例：➊-②etc.)
2.氏名
3.電話番号(中止等の緊急連絡時に必要です)
4.お子さまの同伴の有無
5.同伴の場合は、お子さまの生年月日と月齢
をお伝えください(^^♪

キャンセル待ちがでる場合がございます。
キャンセルはできるだけ前日までにお知らせください。
(キャンセル料　当日100％、前日50％、3日前まではキャンセル料はいただきません)

定員になり次第、予約をしめきりますので、
参加をお考えの方はお早めに思う込みください！
また、興味はあるけど参加をお悩みの方も、まずはお気軽にお問い合わせくださいませ♪